On le sait, la vie professionnelle est génératrice de plusieurs stress. Le Dr Yaniv M. Benzimra, psychologue clinicien et organisationnel, nous propose des stratégies gagnantes pour ne pas se laisser envahir par eux.
Vous pouvez agir.
Le stress est un déséquilibre entre les demandes qui nous sont faites et notre habileté à y répondre à l'intérieur d'un laps de temps déterminé. Le stress est normal à court terme, mais ses effets à long terme sont négatifs. On peut agir sur trois plans : l'intervention primaire, l'intervention secondaire et l'intervention tertiaire.
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